屈伸运动示意图

双杠臂屈伸示意图双杠臂屈伸以练习胸肌、肱三头肌和三角肌（前束）为主，兼练背阔肌、斜方肌等。这一动作具有多效应的功能，不同的做法会产生不同的锻炼效果。

[企业回答]  根据我的知识，小应变、大应变、静载都是用来评定混凝土强度的试验方法，但是它们的评定标准不同。小应变试验是用来评定混凝土的非破损强度的，通常用非破损方法（如超声波检测）来测量混凝土的残余应变。小应变试验的原理是利用应变片粘贴在混凝土表面，通过测量应变片前后的电阻变化来推算混凝土的应变。大应变试验是用来评定混凝土的破损强度的，通常用回弹仪测量混凝土的回弹值。大应变试验的原理是通过测量混凝土的应变速率来推算混凝土的强度。大应变试验通常需要进行加载到破损的程度，以达到测量混凝土强度的目的。静载试验是用来评定混凝土… 桩基小应变上海锐欣比较好，其是一家从事工程检测仪器设备研制、开发、生产和销售的高科技公司。紧贴国际国内行业和科技最前沿，为各类重点重大工程提供质量保证和安全保障。为广大工程技术人员量身定度，提供高品质的高科技工程检测设备，并提供优质的技术和售后服务。

另有一个较特殊的练习方式：仰卧撑，对肱三头肌的刺激极强，可在双杠或垫上进行。双杠臂屈伸是一个双关节运动的动作，不同的动作要求会对胸肌和肱三头肌产生不同的锻炼效果。

屈伸是运动环节在矢状面内绕冠状轴的运动，一般是向前运动为屈，向后运动为伸。外展内收是运动环节在冠状面内绕矢状轴的运动，一般是运动环节的末端远离身体正中面运动为外展，靠近正中面运动为内收。