过度运动的表现征兆

3、 体育生过度训练的主要表现2 运动过量的表现是什么 1、逐渐缺乏健身的动力 因为中枢神经疲劳的原因，你会逐渐失去健身的动力，甚至想完全放弃健身。 2、剧烈运动后的非正常酸痛 运动后的酸痛很正常，但异常强烈和持续不能缓解的酸痛却应该引起你的注意，因为那很有可能是运动过度的表现。

2、 运动过度的表现有很多，例如：长时间处于平台期或训练成绩下滑，常规训练感觉越来越吃力，大量出汗、感觉过热、肌肉容易酸痛，充足休息后，精神状态依然不佳，容易无缘无故的受伤：肌肉拉伤、肌腱炎、疲劳性骨折、慢性关节疼痛等。

1、 过度运动的十大征兆记忆力减退:随着疲劳感的加强,渐渐开始忘记已经记熟的人的名字,而且心算的能力也将逐渐下降。 小毛病不断:经常头疼、胸闷、耳鸣、目眩,检查也没有结果。