判断运动性疲劳的有效指标

1、   视觉训练：如注视事物、搜索和巡视等，还可以通过看固定物品、移动物品、复杂图案等进行训练，以及进行目光对视训练。 听觉训练：包括听音乐、听故事、听指令、听移动声源、模仿声音等。 味觉训练：主要是让孩子品尝各种味道，如酸、甜、苦、辣、咸等，以及辨别两种以上的味道。 嗅觉训练：可以通过嗅不同的气味进行训练，如嗅香油、酱油、醋等。 触觉训练：可以通过触摸和感觉不同的物品，如使用不同的感官材料，识别不同形状和质地的物品，以及通过触摸、按摩、抓、拍、捏等方法进行训练。

3、 心率。 运动性疲劳是因为运动本身而导致人体工作能力暂时性降低,但经过适当时间的休息和调整后可以恢复到正常,是身体复杂、综合变化的过程。 运动性疲劳是工作能力下降,但又能够恢复正常的疲劳性状态,属于生理性保护机制。 如果人经常处于运动性疲劳的情况，长时间会导致身体亚健康，从而会引起身心疲劳、健康受损。

4、 最适合监督学生运动疲劳消除情况的测量指标是晨脉。 根据相关公开资料显示，运动性疲劳是指因为运动者本身的运动强度过大导致的运动能力短时间下降的这种现象，运动疲劳消除情况的测量指标是晨脉。