运动给大脑带来的三个影响
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运动给大脑带来的三个影响
通过对专业跳水运动员进行脑部扫描和对照研究，研究人员发现，长期的运动技能学习对于大脑功能和结构都有着很大的影响，如同塑造了一个“全新的大脑"。我们都知道运动对身体健康的重要性，而运动不只会让肌肉变得强壮，也对大脑有许多助益，研究表明，运动可以对大脑造成良好的影响。运动对大脑有立
原标题：运动给大脑带来的改变，超乎我们想象| 荐读核心速读大家都知道，体育运动对孩子的成长非常重要。但运动对孩子的积极影响具体是什么呢？今天我神经学家Wendy研究运动对大脑的作用，得出3个结论：1.运动对于人的大脑有即时作用，每次运动都会提升心情；2.哪怕只是单次的运动，都能提升你的专注力，至少持续两小时；3.一次运动就可以改善你的反应时间。
而作者通过研究发现，长跑1600米的作用和服用小剂量的百忧解或者利他林一样，可以提高神经递质的水平，从而让大脑中的神经递质和其他化学物质之间达到平衡。所以这就是为什么在我们焦虑或者心情低落的时候，被建议去运动一下的原因。运动可以让我们大脑处于最佳状态，保持稳定健康。一、运动通过改变生理改善情绪运动会分泌内啡肽，内啡肽和多巴胺的概念，近几年在新媒体平台已经被渗透的很多了。运动后感觉酣畅淋漓的感受，就是大脑分泌内啡肽的结果。
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