每天运动30分钟为什么不瘦呢
2024-07-30 15:26:28 围观 : 717 次
问题
每天运动30分钟为什么不瘦呢
每天运动但是不瘦可能是你选择的运动方法不正确或者你已经运动过度了,平时我们想到运动减肥首先就会想到跑步,但是如果是快跑对减肥是没有什么效果的运动量不对:如果想减脂,那么请注意控制运动量。运动量不够,消耗热量少,自然脂肪消耗的少,运动量过大,会造成运动不能持续,高强度运动造成身体疲
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