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运动量和运动强度举例

发布时间:2024-07-02 06:06:06 作者:牟季侠

1、   跌落试验包括:面跌落、棱跌落、角跌落、旋转面跌落、旋转棱跌落、集中物角冲击、集中物棱冲击、叉车误操作等;跌落测试是用于评定运输包装件在受到垂直冲击时的耐冲击强度及包装对内装物的保护能力,跌落冲击发生于包装件与地面之间,其冲击加速度取决于跌落高度,而冲击力大小除取决于跌落高度外还取决于包装件的重量、内衬垫缓冲性能和地面的刚性;试验的跌落高度由产品的包装方式、重量、产品价值、特性和实际运输条件等决定;试验原理:将产品提升至预定高度,然后使其按预定状态自由落下,与冲击台面相撞。

4、 运动强度,其实是有两个部分组成的。 一个是体力消耗,另一个是精神消耗。 乒乓球和羽毛球都属于球类活动。 属于小球。 相对来说。 羽毛球的运动场地比较大。 运动员的跑动范围比较大。 球单次运动的飞行距离比较大。 所以。 运动员的跑动距离比较大。 击球的力量比较大。 因此体力消耗相对要比较大。 但是。

2、 大强度运动量时机体最大氧摄取量为100%,心率达每分钟150次以上;较大强度时机体最大氧摄取量为70%—80%,心率为每分钟130—150次;中等强度运动量时最大氧摄取量为50%—60%,心率达到每分钟110-130次;低强度运动量时最大氧摄取量为40%以下,心率在每分钟80-100次。

3、 运动负荷的量由运动量来表示,运动负荷的强度由运动强度表示。 1、运动量 运动量(Amount of exercise)也称“运动负荷”,指人体在体育活动中所承受的生理、心理负荷量以及消耗的热量,由完成练习的运动强度与持续时间,以及动作的准确性和运动项目特点等因素来决定运动量的大小。