1、 一、运动疲劳产生的原因\x0d\x0a 疲劳是机体生理过程不能持续在特定水平上进行,或整个集体不能维持预定强度 。 人体在运动时,机体生理过程不能持续积极在一特定水平上或各器官不能维持预定的运动强度,肌肉持久重复收缩而使工作能力下降的现象称为运动疲劳 。

2、 运动性疲劳产生,由于人在进行重体力劳动、大运动量锻炼或比赛时,肌肉过度紧张,机体能量消耗过多,身体就会产生疲劳感。 1.1 运动能力与身体素质的变化导致运动性疲劳因素 人体的运动能力和身体素质与身体各器官系统功能紧密联系。 身体素质就是人体各功能器官在肌肉工作中的综合反映。

5、 运动性疲劳发生顺序是由代偿性疲劳发展到非代偿性疲劳,是人体在运动过程中发生的正常生理现象,是一种综合性的生理过程。 1.2中学生运动性疲劳的特点 1.2.1易生性 青少年的解剖、生理和心理特点导致在运动训练时较成年人容易产生疲劳,其主要原因一是肌肉发育不完善,肌纤维较细,含水分较多,蛋白质较少,间质组织多。

3、 运动性疲劳产生的原因有躯体疲劳和心理疲劳两方面产生：1、躯体性疲劳 躯体性疲劳表现为动作迟缓，不灵敏，动作的协调能力下降，失眠、烦躁与不安等；躯体性疲劳是由身体活动或肌肉活动引起的，可分为全身的、局部的、中枢的、外周的等类型。 疲劳按程度可分为轻度、中度和重度疲劳。

4、 运动性疲劳产生,由于人在进行重体力劳动、大运动量锻炼或比赛时,肌肉过度紧张,机体能量消耗过多,身体就会产生疲劳感。 1.1 运动能力与身体素质的变化导致运动性疲劳因素人体的运动能力和身体素质与身体各器官系统功能紧密联系。 身体素质就是人体各功能器官在肌肉工作中的综合反映。