什么运动适合降脂
问题
什么运动适合降脂
剪纸运动有很多，也可以分为有氧运动和无氧运动。我建议你如果想减脂的话最好进行全身性的运动，因为想局部减肥是非常困难的，而且也很难达到明显的效果，如果是这样的运动的话，我建议问题描述：（女，29岁）我一直想要达到瘦身的效果，因为我实在是太胖了，什么运动减脂肪呢？又没有人知道。
1天前想要更有效的减脂，那么慢跑这项运动绝对是最好的选择，在跑步的过程当中，能够让全身的脂肪得到更有效的燃烧，达到减肥的效果。热心网友时间：1天前推荐几个减脂效果比较好的健身运动。一游泳。有氧大消耗跳绳是非常好的一个动作，坚持跳绳30分钟消耗372大卡，坚持跳绳的效果比坚持跑步效果更好。开合跳是一个简单又有效，全身性的减脂动作，在做完其他
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