运动能对抗消极的心态吗
问题
运动能对抗消极的心态吗
运动可以改善情绪。
运动可以释放、中和、平衡和对抗不愉快的情绪通过运动，人们不仅释放了能量，更重要的是释放了长期积累的压力和焦虑。
1.
锻炼可以培养积极向上的人
任何可以移动身体、增加血液循环并让您恢复创造力的事物以完美的方式睡眠。
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