运动过度会造成哪些不利影响

过度运动可能会导致患者身体出现透支的情况，使四肢无力。可能会对神经或者心脑血管系统造成影响，导致在活动期间或者活动后出现头痛心慌等症状。过...

比如说肢体的过度锻炼容易导致关节周围韧带、肌腱的劳损，甚至是损伤。当然，过度的锻炼，严重的甚至会影响内脏的功能。 锻炼身体是一个长时间的过程，要坚持，要注意锻炼...

其实运动的强度是因人而异的，对于强壮的人刚刚合适的运动强度，对于身体弱的人而言，早已过量了。我们提倡天天运动，但是运动也要适量，运动过量的话...

肌肉容量还不够的情况下去运动，一个是运动损伤，另外一个就是带来我们代谢的一个失衡，甚至有的人出现体重的锐减，导致我们内分泌激素的一个不平衡，...