什么样的运动才叫做剧烈运动
2024-05-05 08:03:01
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问题
什么样的运动才叫做剧烈运动
无氧运动是指肌肉在“缺氧"的状态下高速剧烈的运动。
一些缺血缺氧性疾病的患者,就不适合进行剧烈的运动,剧烈运动之前一定要剧烈运动可以提高肺活量,增加肌肉的含量,还有一定提高免疫力的作用。
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