甲状腺功能减退低碳饮食

2、 相关研究统计分析显示，低碳饮食可使患者体重下降7.0kg，收缩压和舒张压分别下降4.8和3.1；此外还能增加高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)、降低低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)和甘油三酯（TG）水平，减少体内IL-6、IL-8、TNF-α、MCP-1等炎症介质的释放。

1、 对于碳水化合物的选择，最好以燕麦、玉米、地瓜等能缓慢消化的食物。 因为这些食物不仅能够提供体内需要的能量，而且还能够让身体有足够的饱腹感。 这样可以大大增加女性减肥的效率。

3、 为了解决肥胖问题，曾有专家提出过“低碳饮食”的说法，即减少碳水化合物的摄入。