运动后第二天酸痛还要不要运动
2024-07-30 17:52:12 围观 : 7983 次
问题
运动后第二天酸痛还要不要运动
运动后肌肉出现酸痛,第二天是不建议继续的。如果继续强行运动,容易引发酸痛症状的加重,并且也加大了引起损伤的可能。患者出现肌肉酸痛后,应当多休息,对一些症状比较明显的还可以配合一些治疗干预的手段加以缓解。运动两天之后肌肉酸痛,通常由于运动量过大所导致的肌肉疲劳所产生的无菌炎症,通常情况下需要休息,不宜继续的运动,否则的话会加重局部的肌肉寂寞的
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