剧烈运动后第二天感觉很累
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剧烈运动后第二天感觉很累
如果您的肌肉在力量训练过程中感到疲劳，请尝试做其他部位。
我们平时运动的时候，我们的肌肉会通过健身来破坏我们身体的内部。可能的。通过分裂和再次生长，起到健身和增肌的作用。第二天你的肌肉就会修复，这会让你很累。
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