体育运动的好处ppt
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体育运动的好处ppt
运动的好处，2 、体育锻炼能改善神经系统的调节功能，提高神经系统对人体活动时错综复杂变化的判断能力，并及时做出协调、准确、迅速的反应；使人体适体育运动对机体来说是一种外界刺激，运动时，呼吸加快，心率增加，这是机体对运动负荷的生理反应。坚持长期的体育锻炼，人体就会对运动刺激产生一定的适应现象，随之身体机能得到改善，身体素质不断提高，机体承受负荷的能力增加。
才能收到增进健康，增强体质的效果。本章着重介绍体育锻炼对增强人体各器官系统功能的良好影响。，第一节中学生的生理心理特征与体育锻炼，第二节体
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