睡前剧烈运动会影响睡眠吗
问题
睡前剧烈运动会影响睡眠吗
会影响睡眠质量，所以睡前不要做大量运动。
本文介绍了家长睡前不宜做的5件事，以便家长可以更好地照顾孩子的健康和发展。
做好准备很重要睡觉前用枕头支撑一下肚子和背部，睡得更舒服
2晚上八点跑步不会影响睡眠吗？改善睡眠。
跑步是一项极好的有氧运动，因为它可以锻炼全身的肌肉。
以上为是众多网友友对《睡前剧烈运动会影响睡眠吗》的相关解答,希望对您的问题有所帮助。
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