每天运动一小时半个月没瘦
2024-07-30 20:05:13 围观 : 2312 次
问题
每天运动一小时半个月没瘦
每天运动但是不瘦可能是你选择的运动方法不正确或者你已经运动过度了,平时我们想到运动减肥首先就会想到跑步,但是如果是快跑对减肥是没有什么效果的坚持每天运动1小时,竟然还没瘦!自己每天坚持运动,几个月下来,不仅没瘦,还胖了一点!今天给大家总结一下原因。1饮食不注意。2.运动效果不好。
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