走20分钟路算剧烈运动吗

作者:蹉叔蓉 | 发布日期:2024-05-02 08:12:55

剧烈运动并不一定指的具体某一项运动。

剧烈运动一般指短时间内进行运动量很大,或者运动负荷很重,速度很快的运动,像100米短跑或者50米游泳,以及200米跑等都是属于剧烈运动。