为什么说运动有益于身心健康
问题
为什么说运动有益于身心健康
1.体育锻炼有利于人体骨骼和肌肉的生长，提高心肺功能，改善循环系统、呼吸系统、消化系统的功能状态，有利于人体的生长发育，增强对疾病的抵抗力，提高机体的适应能力。
2、体育运动不仅可以提高我们的身心健康，还可以提高我们的生活技能。
1由于工作和学习；2.能够增强自信，建立自我形象3.分享乐趣
生命在于运动。
体育锻炼对于促进人们的心理健康具有非常重要的积极作用，可以减轻心理压力，改善情绪状态，营造良好的心态。良好的自我概念，培养坚强的意志和品质，帮助人们培养正确的承受挫折和失败的能力。
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